Pazar, Mayıs 22, 2022
More
    Önceki İçerikKore Cilt Bakımı
    Sonraki İçerik0-6 Ay Arası Oyuncak Seçimi

    Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri

    Ara öğünlerde acıktığımızda maalesef ipin ucunu kaçırıp sağlıksız şeyler yiyebiliyoruz. Ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıklar bulamıyor musunuz? Sizin için sağlıklı atıştırmalık tariflerini araştırdık.

    Sabah kahvaltısı ve ana yemekler için seçenekler bol diyebiliriz. Ama ara öğünlerde çeşit bulmak zor olabiliyor. Bu yüzden de hep aynı sağlıksız şeyler yiyerek kilo alabiliyoruz.

    Sağlıklı beslenmeye önem verenler için müthiş lezzetli hem pratik hem de sağlıklı atıştırmalık tarifleri hazırladık.

    Avokado cipsi

    Avokadoyu Bi de Böyle Deneyin: Avokado Cipsi

    Malzemeler

    • 1 adet olgun Avokado
    • ¾ su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri ya da kaşar peyniri
    • 1 çay kaşığı limon
    • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
    • ½ Çay kaşığı İtalyan Baharatı
    • Göz Kararı tuz ve karabiber

    Avokadoyu geniş bir kasede çatalla ezin. Üzerine rendelenmiş parmesan peynirini, limon suyunu, sarımsak tozunu, İtalyan baharatını, tuz ve karabiberi ekleyin. Hazırladığınız karışımdan birer kaşık alıp yağlı kağıt serdiğiniz  tepsiye dizin ve her bir parçayı kaşığın tersiyle ezerek düzleştirin. 160 derecelik fırında 30 dakika pişirin.

    Not: Servis etmeden önce soğumasını bekleyin.

    Avokado Cipsi- Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri
    Avokado Cipsi

    Kabak Cipsi

    Sağlıklı Cips: Kabak Cipsi

    Malzemeler

    • 4 Adet Kabak
    • Zeytinyağı
    • Toz Parmesan
    • Kırmızı Toz Biber
    • Karabiber
    • Tuz

    Kabakları yıkayın ve ince dilimler halinde doğrayın. (Dilimler çok ince olması gerekiyor) Tepsiye yağlı kağıdı serin. Kabakları yağlı kağıdı üzerine dizin.  Her bir dilimin üzerine fırça ile zeytinyağı sürün. Ardından baharatları serpin. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Afiyet olsun.

    Kabak Cipsi
    Kabak cipsi

    Ballı ve Sarımsaklı Karnabahar

    Alışılmışın Dışında: Ballı ve Sarımsaklı Karnabahar

    Malzemeler

    • Orta boy Karnabahar
    • 1 su bardağı un
    • 2 su bardağı panko
    • 3 yumurta
    • 2 yemek kaşığı su
    • 2 çay kaşığı mısır nişastası
    • 2 diş rendelenmiş sarımsak
    • 1 adet misket limon
    • 1 yemek kaşığı acı sos
    • 1/3 su bardağı soya sosu
    • 1/3 su bardağı bal
    • Tuz
    • Karabiber

    Geniş bir kasede minik minik parçalara böldüğünüz karnabaharı ve unu karıştırın. Ayrı bir kaseye pankoyu ekleyin. Başka bir kasede yumurtayı ve suyu çırpın. Pankoyla kaplanan karnabaharları yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye aktarın ve dilediğiniz kadar tuz karabiber ekleyin. Karnabaharları yaklaşık 30 dakika kadar fırınlayın. Sosu hazırlamak için küçük bir kasede mısır nişastasını ve suyu karıştırın. Mısın nişastası tamamen çözülsün. Başka minik bir sos tenceresinde soya sosunu, sarımsağı, limon suyunu ve soya sosunu pişirin. Tenceredeki karışımın içine mısır nişastasını ekleyin ve kısık ateşte pişirin. Pişen karnabaharları bu sosla harmanlayın ve 2 dakika kadar fırınlayın. Afiyet olsun.

    Ballı Ve Sarımsaklı Karnabahar
    Ballı ve Sarımsaklı Karnabahar

    Fırınlanmış Nohut Cipsi

    Çerez: Fırınlanmış Nohut Cipsi

    Malzemeler

    • Konserve Nohut
    • 1 Çay Kaşığı Kimyon
    • 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber
    • ½ Çay Kaşığı Kekik
    • Tuz
    • Karabiber

    Nohutu süzün ve yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye yayın. Nohutları yaklaşık 10 dakika fırınlayın. Fırından çıkardığınız nohutları dilediğiniz kadar tuz ve karabiber serpin. 30 dakika kadar daha fırınlayın. Kimyon, kırımızı toz biber ve kekikle harmanlayın. Afiyet olsun.

    Fırınlanmış Nohut Cipsi
    Fırınlanmış Nohut Cipsi

    İlgili Makaleler

    Sezon Trendi: Ekose Pantolonlar

    Kışın en güzel desenlerinden biri olan ekose, her sezon olduğu gibi bu sezonun da öne...

    En İyi 4 Waterproof Eyeliner

    Makyaj tutkunlarının en çok önem verdiği ve emek harcadığı göz makyajı kısmı diyebiliriz. Bu durumun...

    Evde Keratin Bakımı Nasıl Yapılır?

    Son yıllarda popüler olan keratin bakımını evde denemeye ne dersiniz? Sizler için, kısa sürede saçlarınızın...

    Bebek Cilt Bakım Ürünleri Nasıl Olmalı?

    Bebeğinizin de kozmetik ürünlere ihtiyacı olduğunu unutmayın. Onların da vücudu nemlenmek ve banyo yaparken keyif...

    Bu yazıyı paylaş

    Popüler Yazılar

    Yıpranmış Saçlar İçin Ev Yapımı Maske Tarifleri

    Koronavirüs önlemleri kapsamında tüm kuaför ve güzellik salonları kapandığı için maalesef saç bakımımızı ihmal etmek...

    Cilt Alt Tonuna Göre Davran!

    Cilt alt tonu nedir? Cilt alt tonu, insanın genel ten rengini belirleyen, cildinizin yüzeyinin altındaki...

    El ve Tırnak Bakımı Önerileri

    Sizin için yazın sudan, kışın soğuktan etkilenen el ve tırnaklarınıza iyi gelecek en iyi bakım...