Perşembe, Mayıs 15, 2025
More

    Daha İyi Hissetmenin 4 Yolu

    Bazen sıkıntılı oluruz ve karamsar düşünceler peşimizi bırakmaz. Son zamanlarda hayat şartlarından dolayı olumlu düşünmek sanki imkânsız gibi geliyor. Yine de umut ederek gülümsemek ve sevdiğiniz şeyleri yaparak kendinizi mutlu etmek mümkün olabilir.
    Hayatı yaşamaya değer kılan şeyler her zaman vardır ve bunu keşfetmek sizin elinizde…
    Biz de sizler için hayatı yaşamaya değer kılacak bazı küçük püf noktaları belirledik.
    İşte kendinizi daha iyi hissetmenin 4 yolu!

    Bol Bol Su İçin

    Aç karnına 2 bardak su içmek güne enerjik başlamanın en iyi yoludur. Uyku halini ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur ve kendinizi mutlu hissetmenizi sağlar. Susuzluk sinir sistemini ve düşünme yeteneğini olumsuz etkiler. Onun için gün içerisinde bol bol su içmeye özen gösterin.

    Su İçmenin Faydaları - Daha İyi Hissetmenin 4 Yolu
    Su İçmenin Faydaları

    Güzel Bir Kahvaltı Yapın

    Sabah uyanın ve kendinize güzel bir kahvaltı masası hazırlayın. Güne nasıl başlarsanız öyle gider. Kahvaltı, açlık sonrasında düşen kan şekeri seviyesini yükselterek güne zinde ve enerjik başlamanızı sağlar. Kahvaltı yapmayı aksatmazsanız gün içerisinde kendinizi daha iyi hissettiğinizi görebilirsiniz.
    Cemal Süreya’nın şu satırları her şeyi özetliyor aslında: Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem ama, kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı.

    Gülmek En İyi İlaçtır

    Gün içerisinde gülümsemek psikolojiniz ve sağlığınız açısından olumlu gelir. Mutsuz hissettiğiniz her an kahkaha atmak, kan akışınızı hızlandırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Kahkaha attıkça kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.
    Gülmek için bir neden aramayın sadece gülün:)

     Sevdiğiniz Şeyleri Yapın

    Sevdiğiniz şeyleri yaparak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Herkesin iyi hissetme yolları farklıdır. Çikolata yiyerek, bisiklet sürerek, evinizi temizleyerek, müzik dinleyerek kısacası sevdiğiniz iş ve hobilerle uğraşarak mutlu olabilirsiniz. Mutsuz olduğunuz an harekete geçin ve sevdiğiniz bir şeyi yaparak negatif düşüncelerden uzaklaşın. Küçücük nefes alıp vermeniz için bile şükretmeniz, iç huzurunuzu iyileştirecektir.

    İlgili Makaleler

    En Lezzetli Dip Sos Tarifleri

    Türk halkı olarak sofralarda çeşit çeşit ikramlara ve atıştırmalıklara bayıldığımız kesin. Yemeklerimizin yanında sunduğumuz mezeler...

    Trend Alarmı: Crop Top

    Son bir kaç sezondur kışın kazaklarda yazın ise tişörtlerde, büstiyerlerde ve gömleklerde karşımıza çıkan Crop...

    Sezonun Takı Trendleri

    Kıyafeti tamamlayan ve öne çıkaran en önemli aksesuarlardan biri olan takılarda bu sezon büyük formlu...

    Eyvah Çocuğum Okula Başladı!

    Eyvah çocuğum okula başladı! Çocukların okula başlaması hem onları hem de ebeveynleri heyecanlandırdı. Çocuğunuzun okula adapte...

    Bu yazıyı paylaş

    Popüler Yazılar

    4 Nefis Enginar Tarifi

    Karaciğerin en yakın dostu: Enginar Yağ oranı düşük ve antioksidanlar açısından zengin olan enginarın bol bol...

    Koronavirüs Çocuklara Nasıl Anlatılmalı?

    Tüm dünyada ortaya çıkan ve ülkemizde de gündemde olan koronavirüs toplumda panik havası yarattı. Sürekli...

    Çocuğunuzla Birlikte Yapabileceğiniz Aktiviteler

    Çocuklarla birlikte kaliteli vakit geçirerek onların bedensel ve zihinsel gelişimine katkı sağlayabilirsiniz. Çocuklar sizinle etkinlik...