Cumartesi, Nisan 1, 2023
More
    Önceki İçerik
    Sonraki İçerik

    Cildi Gençleştiren Kolajen

    Cildinizi gençleştiren kolajen aslında tam olarak nedir?

    Kolajen vücudumuz için gerekli olan en önemli yapısal proteinlerden biridir. Kolajenin görevi bağ dokusunu güçlendirmektir. Kısacası cildi gençleştiren kolajen, insan vücudundaki canlılığı ve esnekliği sağlayarak eklemleri ve organları bir arada tutmada görevlidir. Kolajen 25 yaşından sonra azamaya başlar ve kolajen kaybı cilt kuruluğuna, kırışıklığa, selülite ve eklem rahatsızlıklarına sebep olur.

    Kolajen İçeren ve Üretimi Artıran Besinler Nelerdir?

    Et ve Kemik Suyu

    Kolajen açısından en zengin olan besin kaynağı et ve kemik suyudur. Her hafta düzenli olarak et veya kemik suyu tüketerek cildinizdeki elastiği ve eklem fonksiyonunu güçlendirebilirsiniz.

    Kemik suyu

    Fasulye

    Anti-aging maddesi üretmeye teşvik eden hyaluronik asit içeren fasulye cildinizdeki suyu tutarak kırışıklıkları ve çizgileri azaltmaya yardımcı olur. Cildinizin kolajen sentezini artırarak daha pürüzsüz hale getirir. Ayrıca eklemleri destekler.

    Yeşil Sebzeler

    Yeşil sebzeler cildi yaşlanmaya yol açan UV ışınlarına karşı koruyan klorofil içerir. Kolajen üretmeye teşvik eden C ve A vitamini bakımdan zengin olan sebzelerden ıspanak veya pazı gibi koyu yeşil yapraklıları tercih ederek vücudunuza antioksidan da almış olursunuz.

    Soya Ürünleri

    Doğal bitki hormunu olan jenistein olarak bilinen bir bileşiği içeren soya kolajen üretimini artırır ve cildi sıkılaştırarak korur.

    İlgili Makaleler

    En İyi Krem Allıklar

    Krem allıklar sayesinde elmacık kemikleriniz doğal, sağlıklı ve ışıltılı görünebilir! Ciltle kolayca bütünleşen krem allıklar yaz...

    Evinize Pozitif Enerji Yüklemenin Yöntemleri

    Evinizde negatif bir enerji veya huzursuzluk hissediyorsanız pozitif enerji yüklemenin yollarını bulmalısınız. Sizler için evinizi...

    2000’lerin Gözdesi 5 Saç Trendi

    Elbette klasik ombrelere, küt ve katlı kesimlere; su dalgası maşalara ve dağınık topuzlara bayılıyoruz; fakat...

    Son Zamanların En Favori 5 Maskarası

    Kusursuz bir göz makyajının olmazsa olmazı rimeller bakışlara canlılık katar. Sizler için kökten uca ulaşarak...

    Bu yazıyı paylaş

    Popüler Yazılar

    Akrep Burcu (24 Ekim – 22 Kasım)

    Zodyak’ın su elementine ait olan akrep burcunun döngüsü her yıl 24 Ekim-22 Kasım tarihleri arasında...

    Yengeç Burcu (22 Haziran – 23 Temmuz)

    Element: SuYönetici Gezegen: Ay (duyguları ve ruhsal durumları yöneten gök cismi)Renk: BeyazUğurlu Sayılar: 2, 3Uğurlu...

    Trend Alarmı: Deniz Kabuğu

    Geçtiğimiz sezonlarda sadece takılarda karşımıza çıkan deniz kabuklarını, tasarımcılar bu sezon etki alanını genişleterek çantalara,...