Pazar, Mayıs 22, 2022
More
    Önceki İçerik2020 Yaz Sandalet Trendleri
    Sonraki İçerikBuzlu Çay Tarifleri

    Cildi Gençleştiren Kolajen

    Cildinizi gençleştiren kolajen aslında tam olarak nedir?

    Kolajen vücudumuz için gerekli olan en önemli yapısal proteinlerden biridir. Kolajenin görevi bağ dokusunu güçlendirmektir. Kısacası cildi gençleştiren kolajen, insan vücudundaki canlılığı ve esnekliği sağlayarak eklemleri ve organları bir arada tutmada görevlidir. Kolajen 25 yaşından sonra azamaya başlar ve kolajen kaybı cilt kuruluğuna, kırışıklığa, selülite ve eklem rahatsızlıklarına sebep olur.

    Kolajen İçeren ve Üretimi Artıran Besinler Nelerdir?

    Et ve Kemik Suyu

    Kolajen açısından en zengin olan besin kaynağı et ve kemik suyudur. Her hafta düzenli olarak et veya kemik suyu tüketerek cildinizdeki elastiği ve eklem fonksiyonunu güçlendirebilirsiniz.

    Et Suyu
    Kemik suyu

    Fasulye

    Anti-aging maddesi üretmeye teşvik eden hyaluronik asit içeren fasulye cildinizdeki suyu tutarak kırışıklıkları ve çizgileri azaltmaya yardımcı olur. Cildinizin kolajen sentezini artırarak daha pürüzsüz hale getirir. Ayrıca eklemleri destekler.

    Fasulye

    Yeşil Sebzeler

    Yeşil sebzeler cildi yaşlanmaya yol açan UV ışınlarına karşı koruyan klorofil içerir. Kolajen üretmeye teşvik eden C ve A vitamini bakımdan zengin olan sebzelerden ıspanak veya pazı gibi koyu yeşil yapraklıları tercih ederek vücudunuza antioksidan da almış olursunuz.

    Yeşil Yapraklı Sebzeler

    Soya Ürünleri

    Doğal bitki hormunu olan jenistein olarak bilinen bir bileşiği içeren soya kolajen üretimini artırır ve cildi sıkılaştırarak korur.

    Soya Filizi

    İlgili Makaleler

    Yılbaşında Evde Yapabileceğiniz 6 Etkinlik

    2020 yılı genel olarak kötü geçti. Yeni yıla sayılı günlerin kalması hepimizi umutlandırıyor. 2020 yılını...

    Birkenstock Terlik İle 3 Farklı Kombin

    Sıcak havalar geldi çattı😊 Artık sokak stilinde daha rahat ve konforlu tarzı seçerek Birkenstock ile...

    Plaj Çantanızda Olması Gereken 8 Güzellik Ürünü

    Plaj sezonu açıldı! Tatilin tadını çıkarmak isteyenler en keyifli kısım olan alışveriş listesini hazırlamaya başladı😊...

    Evde Yapılabilecek 4 Aktivite

    Zaman evde olmak zamanı.. Bu zorlu günlerde dışarı çıkamıyor, istediğimiz gibi seyahat edemiyoruz. Psikolojik olarak...

    Bu yazıyı paylaş

    Popüler Yazılar

    Samsung Galaxy Z Flip

    Esnek camı ile cebinize rahatlıkla sığabilen tam ekranlı Samsung Galaxy Z Flip, harika fotoğraflar çekmek...

    Ruhsal Detoks: Bahar Temizliği

    Bedenimiz gibi ruhumuzun da arada sırada temizlenmeye ihtiyacı var. Toksik duyguları ortadan kaldırma zamanı! O...

    Paris Moda Haftası 2020 İlkbahar / Yaz Koleksiyonları

    Birçok ünlü tasarımcılar 2020 İlkbahar Yaz koleksiyonunu Paris Moda Haftası kapsamında modaseverlerle buluşturdu. Bizler de...