Güne güzel bir başlangıç yapmak gün içindeki enerjinizi etkiler. Sabah uygulayacağınız ritüeller sayesinde modunuzu ve enerjinizi yükselterek mutlu olmanız mümkün.
Güne daha canlı ve pozitif başlamanız için birkaç ipucu hazırladık.
İşte güne güzel başlamak için 5 ipucu! Bu ipucular sayesinde sabah mutlu uyanıp güne mutlu devam etmeniz mümkün.
İçindekiler
Sabah Meditasyonu
Telefonunuzdan uzak durmanız için bir sebep: Sabah Meditasyonu
Sabah 15 dakikalık bir meditasyon güne arınmış bir şekilde başlangıç yapmanızı sağlar. Yapmanız gereken planlarınızı daha verimli uygulamanıza ve ruh halinizi iyileştirerek güne enerjik başlamanıza yardımcı olur.
Soğuk Etki
Uykunuzu en iyi açma yöntemi: Duş
Hızlı bir şekilde uyanmak istiyorsanız ılık suyla duş alın. Duşunuzun son birkaç dakikasında soğuk su tercih ederek enerjinizi artırabilirsiniz. Soğuk su etkisiyle vücudunuzdaki kan dolaşımı hızlanır ve tazelenirsiniz. Güne güzel başlamak için soğuk etki en iyi yöntem!
Hızlı Maske
Cildinizi enerjik sabaha hazırlamak: Hızlı Maske
Kağıt maskeler sayesinde birkaç dakikada cildinizi de enerjik sabaha hazırlayabilirsiniz. Eğer kuru bir cilde sahipseniz yoğun nem ve serinlik etkisi sağlayan kağıt maskeleri tercih edebilirsiniz. Cildiniz bu maskeler sayesinde canlanacak ve güzel bir güne merhaba diyecek!
Müzik
Ruhun gıdası: Müzik
Müziğin ruh halimize olumlu yönden etkisi vardır. Sabah saatlerinde dinleyeceğiniz eğlenceli müzik enerjinizi toplamanıza ve korkularınızdan arınmanıza yardımcı olur. Hadi sabah kulaklıkları takın ve dans etmeye başlayın! Bizden söylemesi. :)
Detoks
Güne sağlıklı bir başlangıç: Detoks
Sabah kahvaltıdan önce antioksidan içerikli detoks bakımından zengin bir içecekle güzel bir güne merhaba diyebilirsiniz. Bu içecekler doğal kafein sayesinde sizi daha hızlı ve zinde uyandırır. Ayrıca vücudunuzu içten dışa bakım yapar.